每周食谱
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2023-2024学年第一学期第十二周幼儿食谱
时间:2023-11-20 08:00:00来源: 作者:点击数:

 

 

                                                                       第十二周 11月20日~11月24日 (幼儿)


早点

午 餐

水果

午点

 

周一


牛奶

125ml

王子夹心/梳打/仙贝 

15g

 

芝麻米饭

芝麻1g 稻米65g

腰果虾仁

腰果4g 虾仁50g 西芹15g

肉汁白萝卜

肉片4g 萝卜80g

鲜蔬芙蓉汤

菠菜10g 鸡蛋15g


火龙果

90g




青菜肉糜粥

青菜10g

肉糜8g

大米15g

周二


鲜牛奶

125ml

 华夫饼/

原味叮当

15g

 

意式番茄肉酱面

番茄酱5g 番茄30g 肉酱12g 

洋葱10g 意大利面50g 蘑菇12g

蜜汁鸡中翅

鸡中翅60g

莼菜豆腐银鱼羹

莼菜8g 豆腐20g 银鱼10g

红提

50g

椰丝包

30g

周三


鲜牛奶

125ml

葱花火腿/

红豆面包 

15g

 


稻香米饭

65g

香焖牛肉煲

土豆20g 牛里脊丝50g

上汤娃娃菜

胡萝卜20g 娃娃菜65g

滋补茭白老鸭汤

茭白15g 鸭块12g





果冻橙

60g

泡泡鲜肉小馄饨

小馄饨皮

20g

肉糜6g

周四

 

 

鲜牛奶

125ml

 万年青/趣多多/菜园小饼

15g

 

 

燕麦米饭

燕麦4g 稻米60g

三色鸡丁

玉米粒15g 黄瓜10g 

鸡丁50g 木耳1g

蒜泥茼蒿

蒜头1g 茼蒿80g

番茄猪肝汤

番茄30g 猪肝10g

香蕉

70g


 香蒸小蜜薯

50g

自制卤香干

15g

周五

鲜牛奶

125ml

羊角面包/

火龙果面包 

15g

 

稻香米饭

稻米65g

菌香马蹄蒸肉饼

口蘑6g 肉糜50g 马蹄6g

双色西兰花

西兰花50g 松花菜35g

翡翠白菜仔排汤

莴笋10g 白菜10g 仔排15g

千禧

50g

红枣银耳

莲子羹

红枣3g

银耳8g

莲子5g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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