每周食谱
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2025-2026学年第一学期第七周幼儿食谱
时间:2025-10-13 08:00:00来源: 作者:点击数:

                                            第七周 10月13日~10月17日 (幼儿)


早点

午 餐

水果

午点




周一



鲜牛奶

125ml

胡萝卜贝果

20g


稻香米饭

稻米65g

特色自制牛肉饼

牛肉糜30g 猪肉 15g

山药5g

木耳西兰花

木耳1g 西兰花85g

虾仁豆腐羹

豆腐20g 虾仁8g

 蓝莓

 蓝莓50g



白菜小小汤年糕

白菜20g 

年糕片30g

周二

鲜牛奶

125ml

曲奇饼干/梳打

12g

葡萄干

8g

多彩玉米饭

玉米碜2g  稻米63g

茄汁无骨鱼片

番茄20g 番茄酱4g

金针菇10g 鱼片50g

清炒菠菜

菠菜85g

冬瓜茶树菇老鹅汤

冬瓜25g 老鹅10g

茶树菇10g

 火龙果

火龙果90g

自制什锦三明治

玉米8g 

鸡蛋5g

方腿5g 

吐司20g

百合薏米水

薏米8g

干百合1g

冰糖2g

周三

鲜牛奶

125ml

蒸紫薯

20g

奶酪棒

20g

扬州炒饭

鸡蛋15g 玉米粒30g

胡萝卜30g稻米65g

香炖鸡根

鸡根60g

海带手作肉圆汤

海带2g 肉糜8g



 香蕉

 香蕉85g

红豆莲子粥

红豆5g 

莲子5g

大米20g

周四

鲜牛奶

125ml

玉兔包

15g

综合果干

20g

燕麦米饭

燕麦2g 稻米63g

外婆家红烧肉

香干10g 五花肉50g

彩椒西葫芦

彩椒20g 西葫芦65g

芦笋菌菇汤

芦笋10g蘑菇10g

红富士苹果

苹果85g

贝贝南瓜

南瓜40g

养乐多

养乐多100ml

周五

鲜牛奶

125ml

鲜奶吐司

20g

稻香米饭

稻米65g

洋葱爆炒鳝丝

洋葱30g 鳝丝50g

上汤娃娃菜

胡萝卜15g 娃娃菜80g

山药草鸡汤

山药15g 草鸡10g

秋月梨

梨85g

青菜肉丝面疙瘩

肉丝5g 

青菜10g

面疙瘩25g







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