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冬季育儿小技巧
时间:2022-12-15 13:15:46来源: 作者:点击数:

秋冬季节感冒病毒猖獗。如果家长不重视,孩子会感冒,引发并发症。这在寒冷的冬天很常见。孩子感冒了,感觉很不舒服。在遭受症状折磨的同时,还要打针吃药。一场病后,父母和孩子都疲惫不堪。下面分享一些冬季育儿小技巧吧!

合理着装,及时增减衣服。

孩子的衣服要随着气候的变化而增减。如果他们出门要做剧烈的户外活动,就不要穿得太多,因为剧烈运动肯定会让内裤出汗,容易感冒,对身体不好。

睡觉时,脱掉外套,盖一床轻薄保暖透气的被子。晚上最好用背心式睡袋,踢掉被子防止感冒。穿衣时,经常摸摸孩子的手,如果手冷,给她加件衣服。

孩子出门要戴口罩,尤其是室内外温差大的时候。

合理安排膳食,多吃蔬菜。

儿童饮食应以“滋阴润肺”为主。冬天孩子容易维生素D缺乏,感冒,上火。孩子可以多吃富含维生素的食物,尤其是富含维生素A和C的食物,以提高抵抗力。还应补充高能量的热性食物,有助于预防上呼吸道感染。对于秋季经常咳嗽的孩子,家长可以多炖些冰糖和梨水给孩子吃!

 

保护皮肤免受干燥和皲裂。

在寒冷干燥的冬季,儿童皮肤失水较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易皲裂发痒。让孩子多吃蔬菜水果,多喝白开水,用热水洗手洗脚洗脸,然后适当涂一些护肤霜。

冬季气候特点是气温低,空气湿度低,偏北风,冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口接触空气的机会很多,如果不注意防护很容易引发一些疾病。

 

勤通风

有的孩子睡觉喜欢踢被子,导致感冒。这个季节天气比较冷,尤其是晚上,所以家长半夜起来上厕所的时候,最好看看孩子有没有盖好被子,以防感冒。

也有家长担心家里冷空的空气会刺激孩子,孩子会生病,所以家长不让孩子出去玩,冬天也不能开窗透气。除此之外,一般家里都有24小时供暖系统。但也有专业人士研究后指出,为了不影响孩子的健康,应该经常开窗让家里的空空气流通。如果开启空空气,应该是因此,无论什么季节,都要经常通风,保证空空气的流通。

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