周一

纸杯鲜牛奶

150ml

替代餐：原味豆浆

原味叮当

15g

替代餐：梳打饼干

稻香米饭

稻米65g

黄金虾仁粒

玉米粒20g 胡萝卜30g

河虾仁50g

替代餐：香滑炖蛋

蒜泥茼蒿

蒜头1g茼蒿85g

木耳萝卜老鹅汤

萝卜15g 木耳1g

鹅块10g

砂糖橘

60g

双色糕

28g

纯牛奶热饮

125ml

替代餐：原味豆浆

周二

纸杯鲜牛奶

150ml

替代餐：原味豆浆

卤小香干

10g

甘栗仁

8g

稻香米饭

稻米65g

糖醋仔排

仔排65g醋2g

替代餐：咖喱土豆鸡丁

小托班：糖醋肉圆

肉糜40g

本地大青菜

本地大青菜90g

西湖牛肉羹

荠菜8g豆腐15g牛肉糜5g

火龙果

80g

南瓜小米粥

 南瓜30g 小米12g

周三

纸杯鲜牛奶

150ml

替代餐：原味豆浆

牛角面包

15

番茄蘑菇肉酱意面

番茄25g 蘑菇30g

牛肉糜8g蝴蝶面50g

替代餐：肉酱意面

蜜汁鸡根

鸡根60g

香甜玉米棒

70g

苹果

85g

平实幼招牌烧麦

烧麦皮20g糯米18g

干香菇3g肉糜8g

替代餐：板栗仁

蜂蜜柠檬水

蜂蜜4g 柠檬10g

周四

纸杯鲜牛奶

150ml

替代餐：原味豆浆

蒸奶香馒头

30g

稻香米饭

稻米65g

鳝丝焖五花肉

鳝丝15g 五花肉丁40g

胡萝卜炒花菜

胡萝卜30g 花菜55g

菠菜蛋花汤

菠菜15g 鸡蛋10g

替代餐：山药玉米汤

赣南脐橙

85g

红枣豆沙小圆子

红枣5g 豆沙8g 红豆5g

小圆子30g

                   周五

纸杯鲜牛奶

150ml

替代餐：原味豆浆

水煮鹌鹑蛋

12g

黄油曲奇

10g

替代餐：苏打饼干

黑米米饭

稻米63g 黑米2g

咖喱土豆牛肉煲

牛肉丝50g 土豆30g

咖喱2g

清炒西葫芦

西葫芦90g

什锦菌菇乳鸽汤

蘑菇10g 杏鲍菇10g

鸽子10g

替代餐：荠菜肉沫豆腐汤

蓝莓

45g

海盐芝士厚切吐司

32g

替代餐：蒸蜜薯

薏米百合水

薏米5g干百合2g 冰糖2g