2022年的1月5日，将迎来二十四节气中的第二十三个节气—小寒，这时正值“三九”前后，因此小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。

冬练三九身体棒

民间有“冬天动一动，少闹一场病”的说法，尤其是小寒前后寒冷的时节，更要加强锻炼，我们才会变得更健康！瞧，不怕冷的孩子们，个个生龙活虎，在操场上锻炼身体呢！皮球拍一拍，寒冷请走开；车子骑一骑，身体暖洋洋；篮筐投一投，温暖一整身。

天气虽冷，但萌娃们活力满满的运动伴随一缕缕冬日阳光的照耀，瞬间驱走了寒冷，孩子们享受冬日运动带来的欢乐同时，养成了热爱锻炼的好习惯、不怕严寒的好品质。

疫情防控坚持做

冬季疫情持续性蔓延，孩子们的健康、卫生意识丝毫没有一丝丝松懈，他们每天排队测量体温、坚持天天洗手消毒入园。

进入幼儿园后也不忘老师耳边的叮咛：七步洗手消毒，细菌和病毒不上门。冬季传染病的预防工作要做好，我们就一定能够战胜新冠病毒。

小寒食俗吃不停

中医认为糯米有补中益气的功效，在寒冷的冬天吃糯米饭最为适宜，民间传统也认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉很暖和，利于驱寒，因此每年小寒，家家户户吃糯米饭驱寒也成了传统食俗，品糯米饭也成了孩子们回家后的美食活动之一

喝腊八粥也是驱寒保暖的一道美食，腊八粥又称“八宝五味粥”，有糯米、芝麻、薏仁、红枣、莲子等食材熬制而成，孩子们在小寒来临之际，齐煮腊八粥，共品腊八粥，真是美味且暖身的美食活动。

数九歌谣颂不停

通过小寒节气活动的展开，孩子们不仅锻炼了身体，了解了一些小寒节气的食俗，还通过朗诵诗歌的方法，表达了对传统节气的认知，最后就来听听我们朗朗上口的数九歌朗诵吧！