冬季育儿知识
时间:2021-12-02 09:50:03来源:
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1、补充热量和饮水量
由于天气寒冷,幼儿的热量和能量也会增加,要多吃能量
高和热性的食物,如鱼类、豆类、肉类等,注意补充红枣、
红豆等健脾补血的食物,还要保证孩子的饮水量,充足的水
分能促进新陈代谢。
2、适当运动
冬季幼儿要进行适度的运动锻炼,锻炼可增强免疫力和自
身体质,才能跟好地抵御疾病的侵蚀。
3、持续空气流畅
注意持续孩子的活动场所、寝室空气流畅,空气不流通
不利于孩子的健康。
4、保护好皮肤
冬季天气干燥,皮脂腺分泌少,皮肤容易干裂发痒,
能够孩子多吃蔬菜水果,可用热水洗手、脸、脚,还能够
适当涂点护肤霜。
5、避免着凉
外出最好戴口罩,避免着凉,夜间盖好被褥,家长
查看孩子登被褥时,要及时盖好,以免孩子
着凉,避免引起其它大病发生,如肺炎、
心肌炎等疾病。
6、适当增减衣物
要合理穿衣,适当增减,当孩子运
动过后,要更换有汗水的内衣,常穿
湿透的衣服容易患伤风感冒。